Omega 3 Omega 3 doymamış yağ asiti grubundadır. Doymamış yağ asitlerinin en önemli özelliklerinden biri organizmada, hücrelerde ve diyet yağları içinde çok çabuk okside olmalarıdır. Bunun önlenmesi için ortamda antioksidan maddelerin bulunması gerekir. Bu ürünleri alırken bu uyarıyı da hatırlamakta fayda bulunmaktadır. Omega 3 yağ asitleri organizmada sentezlenmezler. Bu nedenle dışarıdan alınması zorunludur. Omega 3 […]
Kök Hücre ile Cilt Yenileme Kök Hücre Nedir? Nasıl elde edilir? -Canlı vücudunda uzun süre bölünebilen, kendini yenileyen, özelleşmemiş ve vücudun ihtiyacına göre farklılaşarak diğer doku hücrelerine dönüşebilen hücreler ‘‘kök hücreler’’ olarak bilinmektedir. -Yetişkin kök hücreleri vücutta birçok doku ve organda bulunurlar ve bulundukları bölgedeki hücrelerin hasar görmesi durumunda çoğalarak hasarlı kısmın onarılmasını sağlarlar. […]
İlk 60 Yılımda Yaşadıklarım ve İkinci 60 Yılımdaki Planlarım İnsanoğlunun eğer genetik bir bozukluğu yoksa, ya da metabolizmasının düzgün çalışmasını sağlayacak yeterli besin maddelerini alıyorsa, toksinlerden uzak duruyorsa en az 100 yıl yaşacağına inancım var. Ben de bu inançla yola çıktım. 20 Ekim 2022’de 60 yaşımı bitirip 61. yaşımdan ilk günümü alarak yoluma devam ediyorum… […]
Vegan Beslenme Nedir? Hayvansal hiçbir gıdanın ve yan ürünlerinin alınmamasıdır, beslenmede bulunmamasıdır. Et, süt ve süt ürünleri, balık ve su ürünleri, yumurta gibi günlük hayatta sıkça kullandığımız gıdaları veganlar yemezler… Bunların yerine alternatifler ararlar…. İnsanların beslenmesinde en önemli faktörler 24 saat çalışan metabolizmamıza hammaddeleri doğru miktarda ve oranda vermek gerekir…. Protein, yağ ve karbonhidrat, vitamin, mineral […]
Kirlilik nedir? Kirlilik, insan sağlığına veya genel olarak hayata zararlı elementlerin veya maddelerin varlığıdır. Kirlilik, çevrenin ve bileşenlerinin değişmesi veya bozulmasıdır. Sağlık ve biyolojik çeşitlilik üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. İnsanlarda ciddi hastalıklara, türlerin yok olmasına ve gezegende genel bir dengesizliğe neden olabilir. Çevre kirliliği nelerden oluşur? Çevre kirliliği, erken yaşamdan itibaren çeşitli sağlık problemlerine […]
-Antioksidanlar Nedir? Antioksidan, Oksidasyonu önleyen demektir. Oksidasyon ise vücudumuzdaki moleküllerin kimyasal yıkım sürecini başlatan, hücrelerimize ve genetik materyalimize zarar veren, bu olayları sürdüren ve geri dönüşümsüz olduğunda bizleri hastalandıran bir süreç. Bu konuyla ilgili daha önceki videolarımı izleyebilirsiniz. Antioksidanlar ise; bu metabolik olaya karşı süreci engelleyen ve vücudumuzu koruyan farklı molekülleri kapsar. Oksidanların vereceği hasarı […]
Blefaroplasti Nedir? Göz kapağına yapılan estetik ameliyatlara tıp literatüründe ‘Blefaroplasti‘ adı verilmektedir. Göz kapaklarının vücudun en ince deri yapısı olması, çok hassas yapıları koruması, sürekli hareket etmesi ve çevresel-genetik faktörlerden çok kolay etkilenmesi nedeniyle özel bir öneme sahiptir. Değişiklikler arasında elastikiyet kaybı, cilt gerilmesi, sarkma, yağın yeniden dağılımı ve artan veya azalan pigmentasyon bulunur. Üst […]
Sigarayı bırakmanın faydaları • Sigarayı bıraktıktan birkaç yıl sonra kanser riskinde azalma. o Meme kanseri riski yarı yarıya azalır. o Rahim ağzı kanseri riskinde azalma. o Ağrı, ağız ve yemek borusu kanseri riski beş yıl sonra yarı yarıya azalır. o Akciğer kanseri riski on yıl sonra yarı yarıya azalır. o Pankreas kanseri riski on yıl […]
Botoks nedir? Botoks (botilum toxin) aslında Allergan firmasının sahip olduğu bir markanın adıdır. Clostridium botulinum bakterisinin toksininden elde edilen bir üründür. Dysport (abobotilinum toxin A) gibi başka markalar da var. Botoks, kas aktivitesini azaltmak için doğrudan motor nöronlara etki eden bir nöromodülatördür. Botoks nasıl çalışır? Botoks, sinirlerden gelen sinyalleri bloke ederek çalışır. Enjekte edilen kas […]
Şimdi “Düşüncelerini değiştir, hayatını değiştir” FARZEDELİM? – Bebek olmaktan, hayatınızdaki iyi şeylere odaklanmak, daha fazlasını takdir etmek, kendinize tamamen inanmak ve her şeyin mümkün olduğunu bilmek için teşvik edildiniz ve öğretildiniz. • Şimdi hayatınız ne kadar farklı olurdu? • Şimdi ne kadar farklı hissedersiniz? Yukarıdaki deneyim sizin için harika olduysa veya değilse, şimdi hayatınızı sizin […]