Sporcuyum ya da Vücut Geliştirmek İstiyorum, Kreatin Kullansam Ne Olur? Birçok sporcu ya da vücut geliştirmeciler gücünü ve performansını artırmak için kreatin takviyesi almaktadır. Haydi bakalım Kreatine hep birlikte kısa bir göz atalım…. Kasların doğru kasılması için vücudun doğal bir enerji kaynağı olarak kullanılan kreatinin büyük bir kısmı iskelet kaslarında depolanır ve fiziksel aktivite […]
Sünnet Sünnet, İslam dini ve bazı diğer dinlerde yaygın olarak uygulanan bir gelenektir. Sünnet, erkek çocukların penislerinin uç kısmının cerrahi olarak kesilmesi veya sünnet olma işlemidir. İslam’da sünnet, Hz. Muhammed’in örnek alınması gereken bir davranışı olarak kabul edilir. Bu nedenle, Müslüman aileler genellikle erkek çocuklarını doğumdan sonra belirli bir yaşa gelene kadar sünnet ettirirler. Sünnetin […]
Metformin Metformin, tip 2 diyabetin tedavisinde sıklıkla kullanılan bir ilaçtır. İşte metforminin yararları ve zararları hakkında bilgiler: Yararları: Kan şekeri kontrolü: Metformin, karaciğerin glikoz üretimini azaltarak ve vücut hücrelerinin insülini daha etkili bir şekilde kullanmasını sağlayarak kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu, tip 2 diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü iyileştirir. İnsülin direncinin azalması: […]
Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkileri Kahve uluslararası gözde bir içecek haline geldi… Kahve mis gibi kokan kokusuyla, ağızda bıraktığı hoş tadıyla herkesi mest ediyor… Her gün Kahve ile ilgili Butik Kafeler, Zincir Kafeler her yerde mantar gibi çoğalıyorlar… Bu kadar kafe açılıyor, peki sağlığımıza ne kadar zararlı, ne kadar yararlı içtiğimiz kahveler, yakından bir […]
Sarılmak Sarılmak, birbirine yakınlık, sevgi ve sıcaklık göstermenin yaygın bir yolu olan fiziksel bir eylemdir. Birini sarılmak, duygusal bağları güçlendirebilir, rahatlama ve güven hissi sağlayabilir ve iletişimi artırabilir. Sarılma, insanlar arasında olumlu duygusal etkileşimleri teşvik eden ve mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin ve oksitosin gibi kimyasalların salınımını tetikleyen bir etkileşimdir. Sarılmak, yakın ilişkilerde sevgi, dostluk […]
Fransız Askı – İple Yüz Germe Kişiler, ama özellikle kadınlarımız güzel olmak ve hoş görünmek isterler…. Yaşlanma maalesef günümüz beslenme modelleriyle ve yaşam tarzımızla erkenden başlıyor.. Yaşlanma özellikle cildimizde ortaya çıkan erken değişikliklerle kendini bize gösteriyor… Özellikle yüzümüzde kırışıklıklar ve sarkmalar meydana geliyor yaşlandıkça…. Son dönemlerde kırışıklıkların giderilmesi ve sarkmaların önlenmesinde botox, mezoterapi ve yüz […]
Nitrik Oksit (NO) –NO antik bir elçidir. Yani yaşamın ortaya çıktığından beri vardır. Nobel Ödüllü bir moleküldür. Luis İgnarro ve arkadaşları tarafından Yaşam Molekülü olarak tanımlanmış ve bilimsel çalışmaların öncülüğünü yapmak için Nitrik Oksit Derneği kurulmuştur. -Aslında Nitrojen (N) yaşam için esastır, ama tek başına kalamaz, ya indüklenir ya da indirgenir. NO böyle bir […]
Günümüzde dünyamızın en önemli sorunlarından biri açlıktır. Dünyamızdaki aç insan sayısının yaklaşık bir milyardan fazla olduğu tahmin edilmektedir. Ayrıca, kişisel olarak bakıldığında da açlık çok önemli durumlardan birini oluşturur, hiç kimse aç kalmak, yatağa aç girmek veya aç yaşamak istemez. Açlık, hızlı kilo vermek için veya çeşitli yeme içme bozuklukları görülen bir çok hastalıkta, kaza, […]
Çöp Normalde Çöp, İşlevini yitirmiş kullanılamaz hale gelen materyale verilen isimdir…. Diğer adı da ATIK’dır…. Çöpler; evsel, ticari, sağlık ve endüstriyel atıklar şeklinde olabilir… Günümüzde; artık her türlü kullanılamayan çöp yoktur, çöplerin ayrıştırılarak geri dönüşüme, endüstriye ve doğaya katkı sunması amaçlanır…. Evde ve Ticari İşletmelerde çöp ayrıştırılma işlemleri Ülkeden Ülkeye farklılıklar gösteriyor….Ayrıştırma yapmayanlara ceza uygulamaları […]
Gluten belki de dünyada beslenme ve diyet içinde en çok konuşulan konulardan biri. Glutensiz beslenme, Gluten Duyarlılığı, Glutensiz Gıdalar… Glutene yakın bir gözlükle bakalım neler göreceğiz…. Gluten bir proteindir. Buğday, Arpa ve Çavdarda bulunur… Gluten hamurun iskeletini oluşturur; hamura yapışkan özelliğini verir… Ekmeklerin ortak özelliği olan yumuşak ve çiğnenebilir olmasından sorumludur… Gluten proteinleri ısıtıldıklarında, […]