Sporcuyum ya da Vücut Geliştirmek İstiyorum, Kreatin Kullansam Ne Olur? Birçok sporcu ya da vücut geliştirmeciler gücünü ve performansını artırmak için kreatin takviyesi almaktadır. Haydi bakalım Kreatine hep birlikte kısa bir göz atalım…. Kasların doğru kasılması için vücudun doğal bir enerji kaynağı olarak kullanılan kreatinin büyük bir kısmı iskelet kaslarında depolanır ve fiziksel aktivite […]
Aflatoksin Toplum ve Hayvan Sağlığı için çok ciddi bir durumdur… Bu nedenden dolayı azami düzeyde yediğimiz ve içtiğimiz ürünlerin aflatoksin bulaşması olup olmadığına dikkat etmemiz gerekmektedir…Bulaşma gerçekleştiğinde sadece insan ve hayvan sağlığına değil aynı zamanda ciddi ekonomik kayıplara da neden olmaktadır… Aflatoksinler; bazı mantar türleri özellikle Aspergillus gibi küfler tarafından üretilen mikotoksin dediğimiz metabolitlerdir. Kötü […]
Damar sağlığımızın iyi olması, vücudumuzdaki kan damarlarının sağlıklı bir şekilde işlev görmesi ve kan dolaşımının sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi anlamına gelir. Damar sağlığının korunması önemlidir çünkü damarlar, oksijen ve besinleri vücudun farklı bölgelerine taşırken ortaya çıkan başta karbondioksit olmak üzere tüm atık ürünlerin uzaklaştırılmasını sağlar. Sağlıklı bir damar, damar sertliği olmayan, kireçlenmemiş, plaklarla tıkalı […]
Metformin, son derlemelere baktığımızda güvenli ve ucuz bir molekül olduğu ve tip 2 diyabetin tedavisinde sıklıkla kullanılan bir ilaç olarak kullanıldığını görmekteyiz. Primer görevi kandaki glukoz düzeyini azaltmaktır. 60 yıldır kullanılan bu molekülün bu süre zarfında yapılan farklı çalışmalarda sadece Şeker Hastalığına değil aynı zamanda Kanser ve Yaşlanma dahil Şişmanlık, Nörodejeneratif, Karaciğer, Kalp-Damar ve Böbrek […]
Vitaminler Neye Yarar? Vitaminler, vücudun normal işlevlerini sürdürebilmesi için gerekli olan organik bileşiklerdir. Genellikle gıdalardan alınır ve birçok biyokimyasal reaksiyonun düzgün bir şekilde gerçekleşmesi için önemlidir. İnsanlar için gerekli olan 13 farklı vitamin vardır. İşte bu vitaminlerin bir listesi: A Vitamini (Retinol): Görme, cilt sağlığı, kemik gelişimi ve bağışıklık fonksiyonu için önemlidir. Havuç, balık yağı, […]
Sizlere gönül rahatlığıyla içebileceğiniz 18 Bitki Çayı önerebilirim… Bazılarına aşinalığınız vardır, bazılarını ise duymamış olabilirsiniz… Hepsinin zaman zaman tüketilmesinde yararları bulunur… 1.Papatya Çayı Papatya çayı sakinleştirir ve uykuya dalmaya yardımcı olur. Doğum sonrası kadınlardaki uyku problemlerinde, bebeklik çağında, uykusuzluk yaşayanlarda, uyku kalitesinin iyileşmesinde, depresyon belirtisinin azalmasında, gece uyanmalarında azalmada, uykuya dalmanın kolaylaşmasında etkilidir… Ayrıca antibakteriyel, antiinflamatuvar ve […]
Sizlere gönül rahatlığıyla içebileceğiniz 18 Bitki Çayı önerebilirim… Bazılarına aşinalığınız vardır, bazılarını ise duymamış olabilirsiniz… Hepsinin zaman zaman tüketilmesinde yararları bulunur… 1.Papatya Çayı Papatya çayı sakinleştirir ve uykuya dalmaya yardımcı olur. Doğum sonrası kadınlardaki uyku problemlerinde, bebeklik çağında, uykusuzluk yaşayanlarda, uyku kalitesinin iyileşmesinde, depresyon belirtisinin azalmasında, gece uyanmalarında azalmada, uykuya dalmanın kolaylaşmasında etkilidir… Ayrıca […]
In my blog, I will also give you information about Herbal Products, Vegetables and Fruits from time to time. We have expressions about zucchini such as “ You Made It Taste Like Zucchini”, “Kabak Çı”, “Pumpkin Exploding in Your Head”… Zucchini is a different field product that is given by mothers in infancy, is not liked much in childhood and youth, but for […]
Kabak Bloğumda Sizlere zaman zaman Bitkisel Ürünler, Sebze ve Meyveler hakkında da bilgi vereceğim. Kabak ile ilgili Kabak Tadı Verdin, Kabakçı, Kabak Başında Patlamak gibi deyimlerimiz var… Bebeklik çağında Anneler tarafından verilen, çocukluk ve gençlik çağlarında çok sevilmeyen ama yaşlandıkça ne hikmetse tadı beğenilen ama yine de bazıları tarafından sevilmeyen farklı bir tarla ürünüdür Kabak… […]
5 Mechanisms That Deteriorate Our Health Our body usually gets sick due to Microbial, Genetic, Environmental and Vital Factors. It is possible for these factors to change our health and therefore our lives by affecting many molecules in our body negatively or positively. Nutrition is the key factor for the effective and healthy functioning of 11 […]
